SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Wyciskanie na klatke - Problem.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ci powiem ze to tez ciekawe jest ale moze poprostu masz wyrzymalsze miesnie, to tez jest mozliwe. ale ja to bym na twoim miejscu pare dni odpuscil trening, tam ewentualnie lajtowo jak pisales. i sprobowac znow. bo to mogl nie byc twoj dzien poprostu no i jak chcesz rekord na sztandze poprawic to trzeba sztanga trenowac.bo wiesz ostatniego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2010-05-12 13:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy sprawdzaliscie czy bijac te 500 j z flakonu 5000j bijecie hcg czy sama wode? bo ja sprawdzalem po 2-3 tygodniach trzymany roztwór w lodówce testem i wyszlo ze nie ma tam hcg,pytanie czy mialem od samego początku lewe hcg czy dlugie przechowywanie było przyczyną. sprawdzał ktoś?agrafka? Nie wiem jak to sprawdzic, ale biłem przez pond miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2012-01-30 19:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena nie jest az taka wazna, nie powinna byc wysoka...zobaczymy zreszta juz za pare dni Dzieki za opinie - czyli jednym slowem przez cykl ed GH, a przez odblok IGF?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 2007-11-01 00:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to powinno prawidlowo wygladac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba robię błąd z tym samym enter przepraszam ćwiczę pompki 3 razy w tygodniu pon sr pt czy w te dni dołożyć sobie drążek czy lepiej będzie drążek we wt i czw np?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2015-04-02 23:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex microdosing

    Post
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: crossfit + siłownia 8 lat 6. DIETA:3000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ 0,8 Prolongatum co 4 dni 8. TRENING: 4 treningi w tygodniu 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2023-12-06 13:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Symex microdosing

    Post
    Doping

    [...] obecnie to jest poziom bez dodatków inhibitora? moze przy takim poziomie warto skorzystać z bardziej naturalnej suplementacji? bo tutaj faktycznie bedzie ciezko wstrzelic sie z dawka symexu, byc moze 1/4 tabsa co 3/4 dni by byla takim wyjsciowym dawkowaniem, jednak i takl bedziesz musial dobrze to przypilnowac na badaniach, zeby znowu nie uwalic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 353 Data: 2023-12-07 08:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacze tłuszczu i inne suple, pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jako antykatabolik. Ćwicz na razie z dietą redukcyjną która masz prawda? Jeśli boisz się o mięśnie (spalenie ich) to zakup jedynie bcaa. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html To ci mogę szczerze polecić. Napisz jeśli możesz swoje dni treningowe, kiedy robisz siłowe kiedy aero czy hiit. Napisze ci wtedy dawkowanie bcaa.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2011-08-10 13:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlugo do siebie dochodziles po wycieciu? no i ile czasu trzeba czekac z powrotem na silke? hmm ogólnie kilka pierwszych dni odczuwa się ból, później już jest tylko lepiej ;) Jak ktoś ma jakąś pracę biurową, to po 1,5tyg max 2 może spokojnie wrócić do pracy, jeśli praca fizyczna to zrobił bym sobie około miesiąca przerwy ;) Podaję to na swoim [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6709 Data: 2013-04-06 14:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatkowe HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] to pytanie i odpowiedziano mi, ze niemusze trenowac oddzielnie rak. HST na tym polega wlasnie. Nie moja wina, ze mija sie z Twoim podejsciem do treningu czyli zarzynaj sie 5 dni w tygodniu, wydawaj krocie na suple i odzywki i badz sucharem jak byles. Ale milo,ze zadales sobie tyle trudu zeby przeszukac forum zeby mnie osmieszyc. Szkoda tylko, ze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2006-01-28 15:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWODY NIEMCZA 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    NO I PO ZAWODACH BYŁO CIEZKO ALE CEL OSIAGNIETY ZAPREZENTOWANIE SIE W GRONIE BARDZIEJ DOSWIADCZONYCH ZAWODNIKÓW UKONCZENIE KAZDEJ KONKURENCJI I NAUCZENIE SIE CZEGOŚC CIEZARY BYŁY JESZCZE WIEKRZE NIZ MOZNA BYŁO SIE SPODZIEWAC WALIZKI 170 JEDNA YOK 340 ZEGAR 360 Klasyfikacja koncowa 1.wojciech jastrzab 2. jarosław nowacki 3.sławomir jankowski 4. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2006-05-21 17:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstaw deka wal tego cypio z braku laku , na dwa tyg , po cypio,enanie przybij hcg 3 strrzaly po 2500jm co 4 dni i odblok Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-04-19 16:36:06

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2009-04-19 16:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boli głowa :/

    Post
    Doping

    Ja dopiero planuje cyklona i też mnie łeb na******la od kilku dni także jak piszą ludziska moze ten ból głowy to nie od koksu, tylko taki okres ***.ovy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2008-03-01 19:05:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wybieram bramke nr 3 sam za pare dni startuje z tym

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2004-06-29 14:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Overfiend na pierwszy raz bedzie mial dobre efekty jak bedzie kul sie co 2 dni wiec poco odrauz codziennie ... zostawi to sibei na 3 cykl np

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2004-07-07 16:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie kupić perfumy?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja kupuje tylko w Rossmanie lub zamawiam ze sprzedazy wysyłkowej Avonu,co do kupowanie na aledrogo to nie warto,kupiłem kiedys perfumy marki "nie powiem jakiej" to po 3 godzinach zapachu juz nie było, a jak kupiłem w Rossmanie oryginalne to zapach na ubraniach utrzymywał sie przez kilka dni

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2011-10-21 20:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem puchę 400 kapsułek (olimpu)+ 60 gratis. Stala suplementacja bez nasycenia 3 kapsułki dziennie, zjadłem jakieś 75 kapsułek zostało sporo na jakieś 130 dni :( Polecasz wiec przerwać i poczekać 4 tygodnie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-12-26 10:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 130 dni to sporo czasu :o nie spodziewałem sie :D To ja bym próbował to zrobić na tej zasadzie: załóżmy że mamy 1 stycznia a zawody masz 1 czerwca czyli masz 6 miesięcy czasu, to przerwe bym zrobił dopiero w połowie czyli gdzieś w marcu i wtedy bym zobaczył. Moim zdaniem skoro masz bilans na zero to te 2-3 kg łatwo CI będzie jeszcze wtedy zbić do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-12-26 10:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to lipa bo tata tylko w weekendy moze cwiczyc moze Greku jeden cos poradzisz albo ktos albo mzoe da sie w 2 dni cwiczcy tylko jakies cwiczenai inne wybrac albo cós??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2005-11-18 19:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam treningu

    Post
    Trening w domu

    Szukam czegoś bardziej rozłożonego na poszczególne dni. 3 ćwiczenia na wybraną partie mięśni itp. Wcześniej "bawiłem się" w kalinistykę. Zmieniony przez - Umm w dniu 2013-03-16 18:00:17

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2013-03-16 17:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaluje tego czasu---- TAK. Czy dzisiejsza wiedza jest wystarczajaca. NIE dam ci przyklad jeszcze rok temu clomid bralo sie 100 na poczatek teraz wiadomo ze 50 starcza - 365 dni . Zmiana. Kiedy bedzie wiadomo czy to co robimy jest ok ? Za 20 lat- kiedy na starosc( nasza) endokrynolodzy beda starali sie naprawic co zj**alismy. Tak ale informacja [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2021-06-18 18:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)